Rendez-vous avec moi m'aime

C’est dans mon adolescence que j’ai découvert le plaisir de ces précieux rendez vous

d’aucuns diraient travail corporel

J’aime dire rendez vous avec moi même

Aujourd’hui et depuis quelques années déjà, c’est un rituel qui m'est essentiel.

C’est comme un rendez-vous amoureux

De la même façon je me rend tout à fait disponible pour ce moment que je choisis

Je dépose dans ce moment tout mon être, toute ma présence

Je m’offre ce cadeau d’être pleinement présente à moi même

d’être en écoute de mes sensations corporelles avec douce curiosité

Sans attente, juste le plaisir d’être dans l’instant

J’aime le côté routinier de l’entrainement

comme le chat a pour routine ses longues heures de soin à soi, consciencieusement

mon entrainement quotidien me permet de détendre mon mental

de suivre le chemin du corps.

La répétition, jour après jour

me permet d’aller plus en finesse, plus en profondeur, plus en fluidité dans le mouvement

d’explorer des qualités différentes dans mon geste

J’aime ces explorations

Puis la routine, la répétition me permet de me poser dans mon mouvement

de me déposer, de sentir que j’habite chaque instant du mouvement

et dans cette plénitude, je ressens tranquillité, paix intérieure et joie

Pour moi il est essentiel de commencer ma journée par ces rendez vous intimes avec moi même 

(un team avec moi même) 

Corps et âme, prendre co-nnaissance en ce jour neuf

Alors seulement je me sens prête, disponible et réjouie 

pour les mille et une aventures et rencontres que la Vie me propose chaque jour